Полина Т.
Мы можем стать крутой командой. Я сделаю всё необходимое, чтобы процесс нашего общения был комфортным и эффективным. Предлагаю исследовать свои возможности, найти свои жизненные ценности и двигаться в их направлении. Я поддержу и буду рядом. Уверена, вместе мы найдем способ и справимся с Вашим затруднением.
Я веганю, занимаюсь помощью уличным кошкам, жертвую средства на животных, придерживаюсь феминизма, люблю дурачиться. Мне кажется очень важным жить так, как этого действительно хочется.
Я веганю, занимаюсь помощью уличным кошкам, жертвую средства на животных, придерживаюсь феминизма, люблю дурачиться. Мне кажется очень важным жить так, как этого действительно хочется.
Я работаю с:
Фобии, повышенная тревога, необоснованный страх, сложности в социальном взаимодействии, низкая самооценка, депрессия, неуверенность в себе, зависимости, созависимые отношения, прокрастинация, эмоциональное выгорание, необоснованная вина и стыд, сепарация от родителей, повышение навыка решения проблем, ассертивного поведения, отдыха, расслабления, делегирования, рефлексии своего состояния, самоконтроля.
Фобии, повышенная тревога, необоснованный страх, сложности в социальном взаимодействии, низкая самооценка, депрессия, неуверенность в себе, зависимости, созависимые отношения, прокрастинация, эмоциональное выгорание, необоснованная вина и стыд, сепарация от родителей, повышение навыка решения проблем, ассертивного поведения, отдыха, расслабления, делегирования, рефлексии своего состояния, самоконтроля.
Мои подходы:
Когнитивно-поведенческая терапия А. Бэка, Терапия Принятия и Ответственности (ACT).
Когнитивно-поведенческая терапия А. Бэка, Терапия Принятия и Ответственности (ACT).
Образование
2023 г.
2023 г.
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии "Базовый курс КПТ" 2023.
2022 г.
2022 г.
Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы, факультет прикладной психологии (бакалавриат).
2022 г.
2022 г.
Курс "Терапия принятия и ответственности" с Ольгой Турчинской в "Чистых когнициях".
2021 г.
2021 г.
Курс "КПТ материнской депрессии, выгорания и ГТР после родов" с Марией Аникеевой.
2021 г.
2021 г.
Программа "Психологическая помощь в кризисных ситуациях" с Ириной Михайловной Пономаревой в институте "Новый век".